گن بارداری

گن بارداری و شکم بند بارداری

گن بارداری و شکم بند بارداری یک نگهدارنده موقت می‌باشد و مانع رها شدن افراطی عضلات شکم می‌شود. شکم با بزرگ شدن و جلو آمدن، فشار زیادی به کمر وارد می‌کند. استفاده از شکم بند بارداری بویژه برای خانم‌هایی که به دردهای زیر شکم یا کمر درد مبتلا هستند برای پیشگیری و کاهش درد آنها تا حد زیادی کمک می‌کند.

چرا باید از گن بارداری استفاده کرد؟

گن یا شکم بند بارداری تنها باید با تجویز پزشک معالج استفاده شود و عموما برای اختلالاتی نظیر موارد زیر توصیه می‌شوند:

کاهش کمر درد

یکی از مشکلاتی که زنان باردار بویژه در ماه‌های آخر بارداری که وزن جنین بیشتر می‌شود، با آن روبرو هستند، کمر درد است. گاهی این درد به قدری شدید است که فعالیت‌های روزانه را نیز برای مادر دشوار می‌کند. شکم بند بارداری با حمایت از کمر در طول دوران بارداری موجب کاهش درد می‌شود.

جلوگیری از دردناک شدن مفاصل ساکرویلیک (SI)

درد مفاصل ساکرویلیک در دوران بارداری به دلیل افزایش هورمون آرامن در بدن مادر می‌باشد. هورمون آرامن، یک هورمون مناسب می‌باشد که موجب شل‌تر شدن مفصل ران می‌گردد. درد ناشی از افزایش این هورمون در قسمت پشتی مجاور سینه است و شدید و دردناک می‌باشد. گن بارداری با پشتیبانی از این ناحیه به ثابت شدن مفصل کمک کرده و مانع درد در طول فعالیت‌های فرد می‌شود.

کاهش درد رباط گرد

درد رباط گرد در سه ماهه دوم بارداری رخ می‌دهد و یکی دیگر از دردهای مزمن دوران بارداری به شمار می‌رود. این درد در جلوی مفصل ران و زیر شکم به صورت خفیف به شدید رخ می‌دهد و به دلیل افزایش وزن و فشار روی رباط‌هایی که از بزرگ شدن رحم حمایت می‌کنند، ایجاد می‌شود. درد در این ناحیه موقتی اما گاهی غیر قابل تحمل می‌باشد.

گن بارداری با توزیع وزن بدن در شکم و پشت، با کم کردن فشار روی رباط‌های گرد، درد را کاهش می‌دهند.
شکم بند بارداری در طول فعالیت‌های مادر، فشرده‌سازی ملایمی ایجاد می‌کند و با حمایت از رحم، دردهای ناشی از حرکت در فعالت‌های بدنی کمک می‌کند.

احتیاط در استفاده از شکم بند بارداری برای کاهش درد رباط گرد

توجه به این نکته ضروری است که فشرده‌سازی گن بارداری نباید بیش از حد باشد، زیرا گردش خون را مختل می‌کند و روی فشار خون اثرات منفی برجای می‌گذارد. به علاوه می‌تواند موجب سوزش معده و سوء هاضمه گردد.

اصلاح وضعیت بدن با گن بارداری

شکم بند بارداری به بدن امکان می‌دهد، راحت‌تر به حالت مناسب دست یابد. این گن به خوبی از پشت و پهلو حمایت می‌کند و باندهای شکم بند با تشخیص موقعیت صحیح مانع بروز بیش از حد درد پشت می‌شوند.

زیرا زنان باردار به دلیل وزن اضافی در جلوی بدن “به سمت عقب” متمایل می‌شوند که موجب کشش و تضعیف عضلات اصلی هسته‌ای که از ستون فقرات حمایت می‌کنند، می‌شود. با استفاده از گن بارداری می‌توان از آسیب دیدن ستون فقرات جلوگیری کرد.

نکات مهم در هنگام استفاده از شکم بند بارداری

• در طول روز تنها دو الی سه ساعت از گن بارداری استفاده کنید و بیش از حد به آن وابسته نشوید.
• در طول بارداری و بعد از بارداری برای تقویت عضلات هسته‌ای حتما هنگام استفاده از باند، تمرینات تقویت شکمی (TA) را انجام دهید.
• زنان مبتلا به دیسک کمر و فشار خون غیر طبیعی نباید از شکم بند بارداری استفاده کنند. پس حتما قبل از استفاده با پزشک خود مشورت کنید.
• گن بارداری برای استفاده موقت طراحی شده است و نباید ثابت و مداوم استفاده شود.
• در زمان خواب نباید از گن و شکم بند بارداری استفاده کنید.

مزایای استفاده از گن دوران بارداری:

• جلوگیری از افتادگی رحم و تقویت ناحیه جلوی شکم
• محافظت از مادر و جنین بدون ایجاد فشار و ناراحتی همره با جریان آزاد هوا
• جلوگیری از خستگی ستون فقرات و کاهش کمر درد دوران بارداری
• جلوگیری از شل شدن عضلات شکم بعد از بارداری
• جلوگیری از درد در نواحی زیر شکم و لگن
• جلوگیری از ایجاد ترک‌های پوستی دوران بارداری
• حفظ سلامت و تناسب اندام مادر بعد از بارداری

نحوه استفاده از کمر بند بارداری

براساس دستورالعمل گن بارداری و تجویز پزشک باید تصمیم بگیرید چه موقع از گن استفاده کنید. با توجه به نوع گن بارداری از نوع شورتی، نواری و … عموما این محصول در زیر شکم ،بالای استخوان شرمگاهی و خط باسن قرار می‌گیرد.

لازم است در مواردی که در زیر اشاره شده است از گن باردای استفاده نشود:

• در محیط‌های گرم، مرطوب یا مرتفع
• کار کردن یا استفاده از انرژی زیاد
• در مناطقی که جریان هوا محدود است
• مادر ناراحت است

نکات خرید شکم بند بارداری

پیش از خرید گن بارداری حتما باید بسیاری از نکات مهم شامل

1. تعیین سایز
2. جنس محصول
3. بندهای قابل تنظیم
4. استفاده آسان
5. و …

را مد نظر قرار دهید. زیرا این محصولات قرار است بازگشت سلامتی شما را به میزان زیادی تضمین کنند و نباید به گونه‌ای باشند که در شما درد و ناراحتی مضاعف ایجاد کنند. ما در رسپینامد مرکز فروش تجهیزات پزشکی با کیفیت‌ترین و مناسب‌ترین انواع گن بارداری را برای شما مادران عزیز عرضه می‌نمایید.