چشم بند خواب

چشم بند خواب چیست و چه کاربردی دارد؟

چشم بند خواب ماسکی است که با پوشاندن چشم‌های فرد مانع رسیدن نور به چشم می‌شود. اغلب چشم‌بندها از پنبه یا ابریشم ساخته می‌شوند تا هنگام خواب برای فرد در مدت زمان طولانی حساسیت به همراه نداشته باشند. از آنجایی که استراحت و خواب یکی از نیازهای اساسی انسان می باشد و خواب کافی و مناسب انرژی لازم برای شروع یک روز خوب را به همراه دارد. استراحت چشم‌ها در محیطی تاریک و گرم یکی از نکات مهمی است که در در خواب راحت تاثیر زیادی به همراه دارد. بنابراین با استفاده از چشم بند خواب می‌توانید از خوابی راحت و آرام برخوردار شوید.

انواع چشم بند

چشم بند خواب در انواع گوناگونی در بازار موجود می‌باشند:

چشم‌بند پنبه‌ای

جنس چشم‌بندهای ساخته شده از پنبه هنگام خواب روی پوست صورت احساس خوب و دلنشینی به فرد القا می‌کند.

چشم‌بند ابریشمی

چشم بند خواب ابریشمی از لطافت دلنشینی برخوردار است. چشم‌بندهای ابریشمی سرعت خواب را تشدید کرده و به میزان زیادی از نفوذ نور به چشم فرد جلوگیری می‌کنند.

چشم‌بند پر شده از گیاهان دارویی

برخی چشم‌بندها علاوه بر جلوگیری از نفوذ نور، خاصیت درمانی هم دارند و موجب افزایش آرامش فکر و چشم می‌شوند. گیاهان دارویی بکار رفته در این چشم‌بندها روی سیستم عصبی تاثیر داشته و خواب راحتی را برای شما به ارمغان می‌آورند.

فواید چشم بند خواب

چشم‌بندهای خواب فارغ از اینکه کجا هستید و در چه زمانی از شبانه روز قرار دارید، تاریکی کاملی را برای شما شبه‌سازی می‌کنند. زمانی که برای اولین بار از چشم‌بند استفاده می‌کنید از راحتی خواب و تاثیر فوق‌العاده‍ی آن شگفت زده خواهید شد. برخی از موثرترین فواید چشم‌بند به شرح زیر است:

بهبود خواب

اولین و رایج‌ترین فایده چشم‌ بند خواب این است که با جلوگیری از نفوذ نور به چشم موجب می‌شوند شما غرق در خواب شوید. به این ترتیب همچون سپری عمل کرده و چشم شما را از روشنایی و سایر مزاحمت‌های دیگر حفظ می‌کند.

افزایش آرامش برای خواب راحت و کاهش استرس

استرس در طول فعالیت‌های روزانه همراه شماست و تا زمانی که آفتاب در آسمان است و غروب نکرده همراه شما خواهد بود. گاهی شما باوجود فراغت از کار روزانه زمانیکه به رختخواب می‌روید، ذهن‌تان قادر به خاموش شدن نمی‌باشد و ساعت‌ها در تخت بیدار خواهید بود. در چنین شرایطی یک چشم بند خواب مناسب می‌تواند به شما کمک کند تا با ایجاد فشار ملایم روی چشمان‌تان به خواب راحتی فرو روید. همچنین می‌توانند موجب از بین رفت استرس شما نیز شوند.

تسکین درد با چشم بند خواب

گاهی ممکن است هیچ حواس پرتی و استرسی نداشته باشید اما به دلیل وجود دردهایی نظیر میگرن یا سر درد مداوم نتوانید به راحتی بخوابید. با استفاده از چشم‌بند مناسب می‌توانید با جلوگیری از نفوذ نور به چشم‌ها علائم درد را کاهش دهید.

همچنین برخی از چشم‌بندها قابلیت قرارگیری در فریزر را دارند تا فرد هنگام استفاده با تسکین ملایم ایجاد شده توسط سرما لذت ببرد. به این ترتیب نه تنها سردرد خود را تسکین می‌دهید بلکه می‌توانید خستگی چشم را نیز کاهش دهید.

چشم بندخواب سالم‌تر از دارو

بسیاری از افرادی که از مشکل خواب رنج می‌برند برای داشتن خوابی راحت از قرص‌های خواب استفاده می‌کنند. اما خواب ناشی از دارو می‌تواند موجب ایجاد عادت به دارو در فرد شده و عوارض جانبی بسیاری به همراه داشته باشد. از آنجایی که چشم‌بندها با فریب دادن مغز، این حالت را به مغز القا می‌کنند که اکنون زمان خواب است. بنابراین این روش به گونه‌ای غیر شیمیایی خوابی راحت را برای شما به ارمغان می‌آورد.

جلوگیری از خشکی چشم

چشم بند خواب می‌تواند همانند سدی محافظ در برابر اجزا و گرد و غبارهای ریز موجود در هوا باشد و در هنگام خواب از خشکی چشم بویژه در افرادی که با چشم نیمه‌باز می‌خوابند، جلوگیری کند.

کمک به افراد مبتلا به اختلال عدم بسته شدن کامل چشم

افرادی که دچار اختلال عدم بسته شدن کامل چشم در هنگام خواب هستند، می‌توانند با استفاده از چشم بند خواب، خوابی راحت داشته باشند. زیرا افرادی که با چشم نیمه باز می‌خوابند خشکی زیادی در چشم خود احساس می‌کنند و از یک آسیب دائمی رنج می‌برند. بنابراین چشم‌بند با ایجاد یک محیط بسته در اطراف چشم از خشکی چشم جلوگیری می‌کنند.

کاهش ریسک برخی بیماری‌ها

چشم بند خواب در واقع یک سرمایه‌گذاری مفید برای سلامت شما می‌باشد. زیرا خوابیدن در تاریکی کامل به بدن اجازه می‌دهد تا جای ممکن ملاتونین ترشح کند. زمانیکه بدن شما به اندازه کافی ملاتونین تولید نمی‎کند، ریسک بیماری‌های مرگبار در بدن افزایش می‌یابد. بنابراین با خوابی راحت مانع وارد شدن آسیب به DNA خواهید شد. زیرا محافظت از DNA از اهمیت بالایی برخوردار است و هرگونه آسیب به آن ممکن است منجر به سرطان شود.

جلوگیری از ایجاد چین و چروک اطراف چشم

افرادی که عادت دارند به پهلو یا روی شکم می‌خوابند، در اثر سایش صورت به بالشت، فشار زیادی به پوست وارد شده و موجب افزایش شدن تجزیه کلاژن می‌گردد و گذر زمان منجر به ایجاد چین و چروک می‌گردد. برای جلوگیری از بروز مشکل می‌توانید بالشت یا بالشتک‌های خاصی را امتحان کنید و یاد بگیرید روی پشت بخوابید.

همچنین برای محافظت از پوست حساس دور چشم می‌توانید از چشم بند خواب استفاده کنید. چشم‌بندها مانند یک لایه محافظ بین صورت و بالشت عمل می‌کنند و شما با کمترین خطوط و تجزیه کمتر کلاژن از خواب بیدار خواهید شد. اگر پوست شما حساس به آکنه است بهتر است از چشم‌بندهایی استفاده کنید که 100 درصد از مواد طبیعی ساخته شده اند.

چشم بند خواب مفید برای کاهش افسردگی

مطالعات نشان می‌دهند، چشم‌بندهای خواب نتایج شگرفی روی سلامت روان می‌گذارند. تحقیقات اخیر روی 800 بزرگسال ژاپنی نشان داده است، بسته شدن کامل چشم در هنگام خواب و ایجاد تاریکی مطلق به میزان زیادی افسردگی را کاهش می‌دهد.

موارد مصرف چشم بند

• در هنگام استراحت و خواب در محیط‌های روشن
• هنگام استراحت در محیط‌ها با نور مزاحم
• همه افرادی که تمایل دارند خوابی راحت و با آرامش داشته باشند.
• برای نوزادانی که زیر نور فلورسنت قرار می‌گیرند.

نکات خرید چشم بند خواب

• اولین نکته‌ای که هنگام خرید هر کالایی باید مد نظر قرار گیرد، قیمت آن می‌باشد. چشم‌بندها اغلب قیمت بالایی ندارند و با هزینه معقولی قابل خریداری می‌باشند.
• هنگام خرید به جنس چشم بند توجه کرده و از خرید چشم‌بندهای پلاستیکی خودداری نمایید. زیرا این نوع چشم‌بند با قرارگیری روی چشم ایجاد تعریق روی این قسمت شده و شما را اذیت می‌کند.
• هنگم خرید تمام قسمت‌های چشم بند خواب را بررسی نمایید تا مبدا دچار پارگی شده باشند.
• بخشی که پشت سر قرار می‌گیرد اغلب کش می‌باشد و باید توجه ویژه‌ای به این کش داشته باشید که دارای پارگی و دررفتی نباشد.
• چشم بندی خریداری کنید که کاملا روی چشم قرار گیرد و مانع نفوذ نور به چشم گردد.
• چشم بندی خریداری کنید که به راحتی قابل شستشو باشد.

شما عزیزان برای سفارش چشم بند خواب با بهترین قیمت و کیفیتی عالی می‌توانید با خیالی آسوده از تجهیزات پزشکی رسپینامد خریداری نمایید.