تقویت عضلات تنفسی
مهم ترین تجهیزات تقویت عضلات تنفسی کدامند؟
تقویت عضلات تنفسی از جمله لوازم پزشکی می‌باشد که نه تنها برای بیماران با مشکل تنفسی بلکه برای ورزشکاران جهت ارتقاء راندمان ورزشی کاربرد دارد و با عناوینی نظیر دستگاه فیزیوتراپی ریه (Power Breathe)، پاور بریس، دستگاه بهینه ساز تنفس، دستگاه تقویت کننده تنفس یا دستگاه تمرین و تقویت تنفس نیز شناخته می‌شود. عضلات تنفسی نیز مانند سایر عظلات بدن نیازمند تمرین، تقویت و توانبخشی هستند. از طریق تمرینات کمک تنفسی و با استفاده از این دستگاه‌ها می‌توان مقاومت عضلات تنفسی را افزایش داد و قدرت این عضلات را ارتقا بخشید.
دستگاه تقویت عضلات تنفسی برای چه کسانی مناسب است؟
استفاده از این دستگاه برای افراد زیر توصیه شده و برای تقویت عضلانی آنها می‌تواند مورد استفاده قرار گیرد:
- ورزشکاران
- بیماران مبتلا به تنگی نفس
- آسم مزمن
- نارسایی‌های قلبی
کسانی که عمل جراحی قلب انجام داد‌ه‌اند.
افرادی که دچار بیماری عصبی عضلانی هستند.
مزایای تنفس مناسب
برخی از مزایای تنفس سالم عبارتند از:
- تاثیر روی تمامی اعضای بدن بویژه مغز
- افزایش میزان اکسیژن از ریه‌ها به سایر اندام‌ها و تسریع زمان بازسازی بافت‌های بدن
- افزایش سرعت تصفیه سموم جمع شده در بافت‌ها
- کاهش اختلال خواب و استرس با تنفس خوب
- چربی سوزی راحت‌تر با رسیدن اکسیژن بیشتر به سلول‌ها
- افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن
- کاهش شدت بیماری‌های قلبی عروقی از جمله فشار خون
هدف تقویت عضلات تنفسی چیست؟
هدف اصلی دستگاه بهینه ساز تنفس افزایش ظرفیت ریه و کاهش تنگی نفس در افراد مبتلا به مشکلات تنفسی می‌باشد.
هدف دیگر این دستگاه پشتیبانی از بیمار در روند درمان بیماری‌های تنفسی نظیر COPD، برونشیت یا آسم می‌باشد.
محاسن اصلی استفاده از دستگاه تمرین و تقویت تنفس
دستگاه تقویت عضلات تنفسی برای ورزشکاران و بیماران تنفسی محاسن زیادی دارد که مهم‌ترین آنها عبارتند از:
بهبود وضعیت تنفسی
1- با استفاده از دستگاه بهینه ساز تنفس می‌توان ورزش‌هایی نظیر تنفس، بازدم و نگه داشتن دم را انجام داد.
2- با استفاده صحیح از این دستگاه، ریه‌ها و عضلات تنفسی تقویت می‌شوند.
3- در نتیجه نفس‌های عمیق کشیده شده با استفاده از دستگاه تقویت کننده تنفس، هوای زیادی وارد ریه‌ها شده و موجب:
- رسیدن اکسیژن بیشتر به بافت‌های بدن
- تسریع متابولیسم بدن
- منبسط شدن رگ‌ها
- افزایش جریان خون
می‌گردد.
4- گاهی استفاده از این دستگاه موجب سرفه می‌شود. اما جای نگرانی نیست، این سرفه‌ها نه تنها مضر نبوده بلکه به خارج شدن ترشحات از ریه‌ها نیز کمک زیادی می‌کند.
ایجاد احساس آرامش
1- دستگاه تقویت عضلات تنفسی نه تنها برای بیماران تنفسی و ورزشکاران، بلکه برای هر کسی که می‌خواهد:
- تکنیک‌های تنفسی
- عضلات تنفسی
- و ظرفیت ریه
خود را بهبود ببخشد مفید بوده و در فرد احساس آرامش ایجاد می‌کند.
2- تنفس سالم و مناسب از نظر روحی و جسمی بسیار آرامش‌بخش است. به علاوه از نظر روانشناسی نیز احساس بسیار خوبی در فرد ایجاد می‌کند. پس می‌توان نتیجه گرفت مهم‌ترین حسن این دستگاه ایجاد همین احساس آرامش در افراد است.
چرا عضلات تنفسی ضعیف هستند؟
- مداخلات جراحی
- بیماری‌های عضلانی
- بیماری‌های مؤثر بر ریه‌ها
- استفاده بیش از حد لباس‌های تنگ
- داروهای بیهوشی و ضد درد
- استراحت طولانی مدت در رختخواب
- چاقی
- عدم فعالیت بدنی
نکات استفاده از دستگاه بهینه ساز تنفسی
در هنگام استفاده از دستگاه تقوت عضلات تنفسی باید نکات زیر در نظر گرفته شوند:
- پیش از استفاده حتما باید دستگاه تمیز شود.
- اتصالات دستگاه باید بررسی شده و کامل و صحیح باشند. برای اطمینان می‌توان از دفترچه راهنمای کاربر دستگاه استفاده کرد
- تقویت کننده تنفسی باید مطابق با توصیه پزشک یا کار درمان استفاده شود. در صورت تجویز پزشک تمرینات تنفسی می‌توانند سه بار در روز انجام شوند.
- در حین تمرین تنفسی کاربر باید در حالت ایستاده باشد.
- هنگام استفاده از دستگاه و انجام تمرین تنفسی نباید هیچ غذا و نوشیدنی در دهان فرد باشد.
- دهانه دستگاه تقویت عضلات تنفسی باید کاملا بین لب‌های کاربر قرار گیرد و هیچگونه نشتی هوایی نداشته باشد.
- در ورزش‌های تنفسی بر خلاف ورزش دمیدنی، دستگاه معکوس عمل می‌کند و تمرینات تنفسی بسیار دشوارتر از تمرینات دمیدنی خواهند بود.
- در هنگام ورزش حتما از ظرفیت کامل ریه‌ها استفاده کنید.
- از فشار بیش از حد اجتناب کنید زیرا ممکن است موجب سرگیجه و مشکلات فشار خون شود.
- پس از چند تمرین عمیق تنفسی باید چند دقیقه استراحت کنید.
خرید دستگاه تقویت عضلات تنفسی با مقاومت متفاوت
دستگاه‌های تقویت کننده تنفس با سه مقاومت متفاوت و آپشن‌های متنوع تولید می‌شوند و هر کدام برای هدف و بیماری خاصی کاربرد دارند. انواع مدل‌های دستگاه تمرین و تقویت نفس را با قیمتی مناسب در این صفحه تجهیزات پزشکی رسپینامد به خریداری نمایید.