بالش طبی یا بالش مموری فوم طبی چند سالی است که رواج یافته و از سوی پزشکان توصیه می‌شود. فوم بکار رفته در بالش به خوبی از سرو گردن، شانه‌ها و باسن حمایت می‌کند و ستون فقرات و سر و گردن را در موقعیت مناسب و استاندارد قرار می‌دهد. در حالت کلی این بالش مانع ایجاد فشار و تنش در تک تک اعضای بدن می‌شود.
از این‌رو بسیاری از مردم برای کاهش علائمی نظیر گردن درد، دیسک کمر و آرتروز (التهاب مفاصل) از بالش‌های فوم‌دار یا بادی برای کاهش درد در این نواحی و بهبود کیفیت خواب استفاده می‌کنند. اما فراموش نکنید بهترین نتیجه استفاده از بالش‌های طبی، زمانی حاصل می‌شود که با انواع و کارایی تمام این بالشت‌ها آشنا باشید و متناسب با نیاز خود بهترین و مفید‌ترین نوع را انتخاب نمایید.
انواع بالش طبی
بالش‌های طبی جهت استفاده در زیر سر، بین زانوها، دور گردن و مخصوص دوران بارداری طراحی شده‌اند که در ادامه به معرفی هریک پرداخته‌ایم:
بالش زانو درد
افرادی که مبتلا به زانو درد هستند در هنگام خوابیدن به سمت پهلو دچار سایش زانو می‌شوند و این امر درد در ناحیه زانو را تشدید می‌کند. از این‌رو پزشکان برای کمک به این افراد و کاهش درد آنها استفاده از بالش طبی بین دو زانو را به این افراد پیشنهاد می‌کنند.
بالش گرد مخصوص نشستن
بالش گرد مخصوص نشستن یا بالش زیر نشیمنی مخصوص کسانی است که به دلیل کمر درد و سایر مشکلاتی که دارند قادر به نشستن روی سطوح سفت نمی‌باشند و این بالشت‌ها کمک شایانی به این افراد می‌کند.
بالش بارداری
برای زنان باردار در ماه‌های آخر تحمل وزن شکم بویژه در هنگام خواب بسیار دشوار می‌شود و مانع خواب راحت مادر می‌گردد. این بالش‌ها در دو نوع موجود می‌باشند:
1.بالش طبی برای 3 ماهه دوم بارداری:
این بالشت نازک بوده و با قرار گرفتن زیر شکم فرد بارداری که در حالت پهلو خوابیده، با تحمل وزن شکم خواب راحتی را برای مادر به ارمغان می‌آورند.
2.بالش طبی برای 3 ماهه سوم بارداری:
این بالشت بلندایی به اندازه 3.5 متر دارد که با قرار گرفتن در تمام طول پا، کمر دردهای این دوران را کاهش می‌دهد.
بالش طبی تنگی نفس
بالش تنگی نفس از رشته‌های پلی‌استر و فوم‌های شکل‌پذیر تشکیل شده است و برای افرای که
- تنگی نفس دارند
- خرخر می‌کنند
- دهان و بینی‌شان لوله وصل است
- در ناحیه پشت درد دارند و باید روی یک شانه بخوابند
مناسب و کاربردی می‌باشد.
بالش نازک مناسب افراد مبتلا به واریس
بالش طبی نازک برای افراد مبتلا به واریس که در هنگام خواب باید پاهایشان اندکی از سطح بدن بالاتر باشد، بسیار کاربردی و مفید است. جنس این بالش نخ پلی استر، فوم یا ترکیب این دو می‌باشد.
بالش طبی کمر
بالش کمر برای افرادی که در قسمت مهره‌های پایین کمر خود دچار درد و ناراحتی هستند کاربرد دارد.
بالش‌های بغلی
بالش طبی بغلی برای افرادی که در ناحیه کمر و زانو احساس درد دارند توصیه می‌شود. در هنگام خواب این بالشت در میان پاهای فرد قرار گرفته و به میزان زیادی درد شما را کاهش می‌دهد.
به علاوه افرادی که علاقه دارند در هنگام خواب یک بالشت در بغل خود بگیرند، این بالشت برای آنها مناسب است.
بالش گردن درد
اگر دچار گردن درد هستید و در صدد انتخاب بالش طبی هستید، باید بالشتی انتخاب کنید که در تمام حالات خوابیده از جمله به پهلو، به شکم و روی کمر برای سر و گردنتان محافظ مناسبی باشد. به علاوه نرمی بالش نیز باید متناسب و به اندازه باشد. دقت داشته باشید برای کاهش دردهای گردن بالشت نباید خیلی نرم و نه خیلی سفت باشد. بالش‌های طبی گردن انواع مختلفی دارند :
بالش فوم هوشمند یا مموری فوم
بالش فوم معمولی در اثر وارد شدن نیروی دست روی فوم، نیروی برگشت بسیار سریعی داشته و بالافاصله پس از برداشتن دست، فوم به حالت اولیه خود بازمی‌گردد.
اما فوم‌های هوشمند (Memory Foam) یا فوم ویسکوالاستیک (Visco Elastic Foam) پس از گذشت مدت زمان بیشتری به حالت اولیه خود باز می‌گردند. برخی ویژگی‌های این بالشت عبارتند از :
- نیروی برگشت شده کمتر نسبت به فوم‌های معمولی
- عدم متمرکز شدن نیروی برگشت در یک نقطه
- حساسیت به دما
- تبدیل شدن به فرم بدن در اثر حرارت بدن
- گرفتن قالب بدن، سر و گردن که موجب کاهش فشار روی این نواحی می‌گردد.
استفاده از این بالش طبی برای افرادی که مبتلا به گردن درد شدید هستند و از بیماری گردن رنج می‌برند بسیار مفید می‌باشد.
بالش آرتروز گردن
بالش طبی آرتروز گردن برای درمان دردهای ناشی از:
- ضربه به سر و گردن
- آرتروز گردن
- سردردهای تنشی
- کمر درد
کاربرد دارد و حتی در مواردی از ایجاد این دردها جلوگیری می‌کند. این بالشت متشکل از فوم با لبه‌های نرم می‌باشد و دارای یک فوم ماساژ دهنده به عنوان تکیه‌گاهی پایدار برای گردن دارد.
این بالشت به چهار قسمت تقسیم می‌شود:
- یک لبه باریک در قسمت فوقانی
- فیبر نرم در وسط بالش که بخش فوقانی به آن متصل می‌شود.
- یک لبه پهن در طرف دیگر که فاصله بیشتری تا مرکز بالشت دارد.
- پایه بالش که متشکل از یک فیبر متوسط می‌باشد.
سه روش محافظت از گردن با بالش طبی آرتروز
- قرارگیری گردن روی لبه پهن و فیبر نرم
- قرارگیری گردن روی لبه نرم و فیبر نرم
- قرارگیری گردن روی فیبر متوسط
بالش محافظ گردن
بالش طبی محافظ گردن مناسب برای برگرداندن انحنای طبیعی گردن می‌باشد و از سردردهایی که در اثر قرار گرفتن سر و گردن در وضعیت نامناسب در طول فعالیت‌های روزمره ایجاد می‌شود، جلوگیری کرده و همچنین آنها را درمان می‌کند.
زمان قرارگیری سر روی بالشت باید سر به سمت عقب قرار گیرد به این ترتیب بالش وضعیت بدن را به خود میگیرد. هر بار به مدت بیست دقیقه می‌توانید از این بالش طبی استفاده کنید. اما این بالشت به هیچ وجه برای خوابیدن مناسب نیست.
بالش دورگردنی (مخصوص انقباض عضلات گردن)
بالش طبی دور گردنی به شکل U می‌باشد و برای افرادی کاربرد دارد که در طول روز ساعات زیادی پشت کامپیوتر و یا در حال رانندگی هستند. زیرا وزن سر فشار زیادی به گردن وارد می‌نماید و موجب درد در این ناحیه می‌شود.
با استفاده از این بالشت، فشار وارد شده بر گردن به بالش تحمیل می‌شود. از ویژگی‌های این بالش می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- قابل حمل بودن
- در حالت خوابیده، نشسته و ایستاده قادر به تحمل فشار وارد شده بر گردن بوده و می‌تواند انقباضات عضله‌ای این ناحیه رفع می‌نماید.
- قابل استفاده در سفر، محیط کار و خارج از منزل می‌باشد.
بهترین حالت استفاده از بالش طبی دور گردنی در حالت خوابیده است که گردن به راحتی قرار گرفته و بالشت فرم گردن را بگیرد. برای شروع می‌توانید به مدت ده دقیقه در روز از این بالشت استفاده کنید و به مرور این زمان را به بیست دقیقه برسانید. این بالشت‌ها در دو نوع بادی و فوم‌دار موجود می‌باشند.
بالش میکروبی
بالش‌های میکروبی، مدل امروزی بالشت‌های ژاپنی هستند و از گردن بیشترین محافظت را انجام می‌دهند.
بالش علفی
بالش طبی علفی متشکل از پوسته دانه‌ها می‌باشد و به میزان زیادی از گردن محافظت می‌کند.
هدف استفاده از بالش مموری فوم طبی
بالش‌ها نقش مهمی در زندگی ایفا می‌کنند، زیرا تاثیر زیادی بر کیفیت خواب دارند و علاوه بر اینکه در طول شب برای فرد خواب عمیقی به همراه دارد، موجب می‌شود روز با نشاطی آغاز کنید. از این رو این بالشت‌ها به گونه‌ای طراحی شده‌اند تا اهداف زیر را ارضا نمایند:
- بالش طبی استخوان‌ها و ستون فقرات را در وضعیت مناسب قرار می‌دهد.
- با پشتیبانی مناسب از گردن، کمر و ستون فقرات مانع بروز مشکلاتی نظیر کمر درد و گردن درد شده و درد‌هایی نظیر آرتروز را تسکین می‌بخشد.
- قادر است هر وضعیتی از بدن را پشتیبانی نماید.
فواید بالش طبی مموری فوم
بالشت‌های طبی به دلیل داشتن مزایا و ویژگی‌های منحصر به فرد، در میان مردم محبوبیت یافته‌اند. در ادامه برخی از اصلی‌ترین فواید بالش‌های طبی معرفی شده است:
رفع درد و فشار
این بالش‌ها جهت تنظیم درجه حرارت بدن طراحی شده‌اند و برای نقاط درد و گرفتی مناسب هستند. بخش دردناک بدن برای نمونه گردن در مقایسه با سایر قسمت‌های بدن دارای درجه حرارت متفاوتی می‌باشد. بالش مموری فوم با تنظیم اختلاف درجه حرارت، به تسکین درد کمک می‌کند.
پشتیبانی از سر و گردن
مهم‌ترین مزیت بالش‌های طبی پشتیبانی و محافظت از موقعیت سر، منحنی ستون فقرات و منحنی گردن می‌باشد.
تعمیرات کم
متریال بکار رفته در بالش‌های طبی مموری فوم، به حداقل نگهداری نیاز دارند و به علت پوشش مقاوم در برابر گرد و غبار و آلودگی‌های آلرژی‌زا، به سادگی قابل شستشو می‌باشند.
دوام
بالش مموری فوم دارای قابلیت ویسکوالاستیک بوده و در استفاده طولانی مدت دچار تو رفتگی و خرابی می‌شود.